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やってしまいました、右足負傷

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先日、やってしまいました。

ジョギングへ行き、普通に、快調に走っていました。

そのはずが・・・。

急に、右足ふくらはぎに痛みが。

間髪入れずに、ズキン!! と痛み

一撃。

 

その後、走るなんてとんでもない。

自宅まで歩くのも大変だった。

 

新型コロナウィルスの関係で緊急事態宣言が出て、自粛生活へ入ってから、毎日ジョギングへ行っていた。

自粛が始まり、自宅でPCに向かう日々だったので、1日に1回、屋外でのジョギングは、リフレッシュ時間。

外は、気持ちが良かった。

自宅のご近所には、リンゴ、桃畑、田んぼなどが多くある。

自然の中を走ることができるので、良い気分転換になっていた。

ときに、一日に2回走りに行くこともあった。

 

こんな生活を1ヶ月半くらい続けていると、走ることに慣れてきた。

最初の頃に比べて、身体の調子が良い。

走るペースも上がっているのを感じていた。

 

走るときには、スマホを腕につけて、ランニングのアプリをスタートさせる。

走行時間、距離、消費カロリーなどなどが一目で分かる。

明らかに、1日の走行距離数は伸びていた。

自分の感覚だけではなく、きちんと数値で、ランニングのスピードが上がっていた。

その矢先の、怪我。

 

快調! と思っていただけに、ガックリ。

過信しているつもりなど、全くなかったのですが。

一応、年を考えて走っていたつもり。

やはりやってしまった。笑

 

みなさんも、ケガにはお気をつけて!

 

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