【２０２０年度 トゥラウムアカデミー・ジュニアユース新規生・体験練習会（現小学６年生対象）長野市サッカークラブ】

【トゥラウムアカデミー/ドイツサッカースクール　スタッフ募集のお知らせ】

先週末のトゥラウムアカデミー・ジュニアユースのトレーニング後、クールダウン、ストレッチをしている子供たちに言いました！

『　ストレッチ選手権をやります！　』

子供たちのストレッチを見ていて思いついた。

久しぶりに、開催決定。

◆もっとがんばりましょう（賞）！

これで精いっぱいの前屈。（苦笑）

足、もっと開きますか？

これでは、今後、怪我が増えます。

自覚しないと駄目ですね。

日頃から、毎日１０分から１５分間ストレッチを自宅でやるように伝えています。

読書しながら、テレビを見ながらの「ながらストレッチ」で十分なのですが。

毎日、コツコツと１０分やっていれば、こうはなりません。

サッカーをやる上で、この状態は、明らかに悪いです。

◆優秀賞

ぺったり、柔らかいですね。

もっとがんばりましょう（賞）の選手たちとの違い。

まず、足の開きの角度が違いすぎます。

前屈の角度も、全然違います。

日々の積み重ねです。

怪我を減らすためにも、毎日、ストレッチをしましょう！