昨晩、仕事から帰ってきて体重計にのり、ニンマリ。
体重計、７０.３kg 。
今回のダイエット、まず最初の目標値は、７０キロを切ること。
そこまであと、３００グラムに迫ってきた。
もちろん、夕食をとれば、体重は上がる。
ダイエットを始めてから、毎朝、起床直後に体重を測る。
朝一の体重を、目安にしている。
ここ数日、７１キロを切った日が３日ほどあった。
もちろん、前日夜に飲食した物により体重は変化する。
しかし、３日くらい７０キロ台となっている現状を見ると、まぐれではない。
もう少しで、７０キロを割りそうだ。
ダイエットをスタートしてすぐ、３キロくらいは、あっという間に体重を落とせた。
今まで、暴飲暴食で太ってきたな、と思ったら、２、３キロのダイエットは普通にやっていた。
私にとって、２、３キロの減量は、そんなに難しくはない。
慣れたものだ。
しかし、今回は２、３キロ減量の後、なかなか簡単には進まない。
その先は、じっくりと体重減が進んでいる。
体脂肪率は、ダイエット前は２３％あったが、昨日は、１７％台へ。
７０キロを切れば、約２５年振りの快挙。
自分の人生、四半世紀ぶりだ。
最近は、毎朝の体重測定が楽しみになっている。
サッカー同様に、毎日、毎食ダイエットを楽しんでいる。
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