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『そして必要な時に!』 原田さんのちょっと小耳に入れたい話⑤
*そして必要な時に* ほとんどのご家庭では1日3食が基本ではないかと思いますが、これも3食でなければならない訳ではありません。 スポーツ栄養では体を使った後に、できるだけ早く使った分のエ
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『不必要な物を取り入れて(食べて)いないか』 原田さんのちょっと小耳に入れたい話④
*不必要な物を取り入れて(食べて)いないか* もう1つの家庭料理に期待できる点は、添加物を使わない調理です。 食材をスーパーやコンビニなどで購入する機会が多くなっているかと思いますが、製
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11/24、28、30 トゥラウムアカデミー・ジュニアユース 体験練習会 【11月】
トゥラウム・アカデミーでは、2018年度新中学1年生対象(現小学6年生)のジュニアユース体験練習会を開催いたします。 是非、この機会に練習会にご参加頂き、トゥラウム・アカデミーを体験してください。 &
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『 必要な物を必要なだけ取り入れている(食べている)か 』 原田さんのちょっと小耳に入れたい話③
* 必要な物を必要なだけ取り入れている(食べている)か * 5大栄養素は覚えておられますか? ①炭水化物 ➁タンパク質 ③脂肪 ④ミネラル ⑤ビタミン これらをバランスよく摂取できるよう
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『食事を楽しむ為に、基本をおさえる』 原田さんのちょっと小耳に入れたい話②
さて、スポーツする子の食事作り、とか金メダルを獲るための食事はこれだ! みたいなスポーツ栄養に関しての書籍はたくさんあります。 どれも本屋さんでパラパラとめくってみて、読んでみたい、食べてみたいと思わ
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『食事について』 原田さんのちょっと小耳に入れたい話①
ドイツサッカースクール・メディカルスタッフ原田さんの 「ちょっと小耳に入れたい話」 先週末のスクールキャンプで、原田さんにご講話を頂きました。 テーマは、食事と睡眠。 ちっちゃな子供たちに丁寧に分かり
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キャンプ2日目⑩ トレーニング6
トレーニング6
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キャンプ2日目⑨ フリータイム
フリータイム。 トランプをするグループと ヨーロッパサッカーを見るグループ。
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キャンプ2日目⑧ 昼食
昼食。 カレーライスだったので、おかわりが早い。 そして完食。
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キャンプ2日目⑦ ヨーロッパサッカー学習
シモコーチの映像でヨーロッパサッカー学習。 みんな食い入るように見ていました。