痛風予備軍④ 尿酸の排泄を悪くする肥満
通風予備軍となる、尿酸値が高くなる大きな原因として、尿酸の排泄機能の良し悪しが関わっている。 高尿酸の人は、尿酸の排泄機能が低い。 排泄を悪くする主な原因は「肥満」と「体質」。 肥満にな
痛風予備軍③ 尿酸値の排泄機能がポイントに
おいしいものを我慢したり、涙ぐましい努力をしてもなかなか下がらないのが尿酸値。 私は、健康診断で尿酸値が高くなり、通風予備軍になってから、いつもプリン体を意識して飲食してきた。 ビールを減らし、あん肝
痛風予備軍② なぜ尿酸値が上がるのか？
私は、『 健康診断で尿酸値が上がった 』 と言うと、大勢の人から、プリン体を控えるように言われた。 特に、私のビール好きを知っている人からは、笑われながら、ビールを控えるようにと。 私は
痛風予備軍 ①
先日、テレビで痛風対策の番組を見た。 なかなか面白かった、というか、勉強になった。 私は、３年前の健康診断で、尿酸値が高かった。 我が家は、父親が痛風、弟は酒を全く飲まないが尿酸値が高い
オーストラリアから嬉しい連絡が来た
先日、教え子（T）から年始の挨拶メールが来た。 私は、湘南ベルマーレでTのジュニアユース、ユース時代に指導した。 Tは、他の教え子と一緒に長野の我が家を訪ねてきて、ドイツサッカースクール
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長野の冬らしい景色
昨日は、スキーへ。 前日、長野市は、小雪が舞った。 スキー場は雪不足なので、ドカッと降って欲しかったが、市内はたいして積もることはなかった。 相変わらず家から２５分のスキー
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善光寺へ初詣
昨日、善光寺へ初詣に行ってきた。 元日から数日間の善光寺は大混雑。 まず周辺の道路が大渋滞。 とにかく車が動かない。 そして駐車場も満車。 参道も大行列。 さすが、全国から参拝者の集まる
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私のスキー事情から見る暖冬、心から願う大寒波！
私は長野県出身。 子供の頃からスキーが好きで、冬になるとスキーをするのが当たり前の環境だった。 昨日は、天気も良く昼過ぎからスキーへ行った。 しかし、今年は暖冬で、長野市に
あなたは目の紫外線対策してますか？
先日、友人のJリーガーと夕飯を共にした時に出た話です。 楽しい会話と食事が続き、夜が深まってくると、一緒にいたJリーガーの目が真っ赤に充血してきていた。 私は、それが気になったので『 目
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スキー場での遊びは真剣にやらなければ、大怪我の元！
元旦に行ったスキー場での出来事。 昼、レストハウスでランチ休憩。 子供達は、食事を済ませて直ぐ、先にゲレンデへ滑りに行った。 私と７２歳の父親は、ゆっくり休憩し、子供達の後追いでゲレンデ